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Reprendre le sport à la maison (après 40 ans) : mon expérience de challenges, entre contraintes, corps et réalité (par Delphine)
Reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt n’est jamais anodin.Dans mon cas, cela s’inscrivait dans une remise en forme globale, à un moment de vie bien précis. Infirmière libérale en milieu rural, je passais l’essentiel de mes journées assise dans une voiture, avec peu de mouvement malgré un métier que l’on imagine souvent actif. Plus jeune, le sport faisait pourtant partie de mon quotidien : vélo, course à pied, salle de sport et surtout cours collectifs. Puis, comme souvent, les priorités ont changé et l’activité physique a peu à peu disparu. Lorsque j’ai décidé de reprendre une activité physique, plusieurs contraintes se sont imposées d’elles-mêmes : l’éloignement géographique des salles,…