Un coaching perte de poids ou prise de masse 100% bien-être

Coaching perte de poids, prise de masse et équilibre alimentaire — suivi à distance, sans privation.

Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ou simplement retrouver une alimentation équilibrée, mes programmes s’adaptent à tous les âges et à votre rythme de vie. Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance et des conseils concrets, accessibles à distance. Pour cela je vous propose 4 programmes afin d’atteindre vos objectifs.

Trouvez le programme qui vous correspond

Plan pour 3 mois

Amorcer le changement

🔸 Bilan nutritionnel complet de 45 minutes
🔸 Plans alimentaires sur-mesure
🔸 Menus hebdomadaires variés
🔸 Listes de courses pratiques
🔸 Consultations de suivi régulières (téléphone, visio ou messages) 1 fois/semaine
🔸 Conseils pour gérer les écarts, les envies, les sorties…

Tarif : 100 euros /mois

Plan pour 6 mois

Consolider résultats

Tarif : 90 euros/mois

Plan pour 9 mois

Transformation durable

Tarif : 80 euros/mois

Plan pour 12 mois

Changement profond

Tarif : 70 euros/mois

A qui s’adresse notre coaching perte de poids/prise de masse ?

Adultes, adolescents, seniors
Sportifs et non-sportifs
Végétariens, végétaliens ou omnivores
Femmes en post-partum (selon le cas)
Personnes souhaitant retrouver une relation saine à l’alimentation sans troubles alimentaires reconnus

Besoin d’un coup de pouce pour choisir le bon sport ?

Parce que le coaching perte de poids /prise de masse n’est pas que des conseils nutrition, je suis aussi là pour vous guider ! Que vous soyez débutant ou en quête de renouveau, je vous aide à trouver une activité physique adaptée à votre rythme, vos objectifs et vos envies. En plus du choix du sport, je vous propose un accompagnement quotidien, avec des conseils personnalisés, un suivi régulier et surtout une dose de motivation pour ne jamais lâcher. Ensemble, on construit une routine durable et épanouissante. 💪✨

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Notre accompagnement de coaching perte de poids/ prise de masse c’est un coaching :

🌱 Sans privation : aucun interdit, on apprend à se faire plaisir intelligemment

📅 Suivi sur la durée : la clé pour des résultats durables

🧠 Écoute & pédagogie : je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance

🥦 Autonomie : je vous donne les clés pour continuer en toute confiance

Vos questions, nos réponses

Comment se déroule une consultation de coaching nutrition ?

Chaque consultation se déroule à distance (visioconférence, téléphone ou messagerie). Elle commence par un bilan complet de vos habitudes alimentaires et objectifs, puis nous définissons un plan personnalisé avec suivi régulier pour vous accompagner étape par étape.

Puis-je suivre le programme à distance ?

Oui, tous les programmes sont 100 % en distanciel. Vous recevez vos menus, listes de courses et conseils directement en ligne, et les consultations se font par visio ou téléphone, où que vous soyez.

Quels sont les modes de paiement acceptés ?

Les paiements se font en ligne de manière sécurisée via Stripe, directement lors de la réservation de votre consultation. Aucun frais supplémentaire n’est appliqué et vous recevez une confirmation immédiate.

Dois-je suivre un régime strict pour obtenir des résultats ?

Non, nos programmes sont conçus pour être durables et flexibles. Vous apprenez à manger équilibré, sans privation, tout en conservant le plaisir de vos repas, pour des résultats durables.

Ces programmes conviennent-ils à tous les âges et régimes alimentaires ?

Oui. Les programmes sont adaptés aux adultes, adolescents, seniors, sportifs ou non, et respectent tous les régimes : omnivore, végétarien ou végétalien. Les conseils sont personnalisés selon votre mode de vie.

Que faire si je rate une séance ou dois la reporter ?

Les séances peuvent être reportées facilement via le calendrier Calendly. Vous pouvez choisir un nouveau créneau selon vos disponibilités, pour ne jamais perdre le suivi de votre programme.

Puis-je changer de programme ou prolonger la durée en cours de route ?

Oui, nos programmes sont flexibles. Vous pouvez passer d’une durée à une autre selon vos besoins et vos progrès, afin de continuer à avancer vers vos objectifs sans interruption.

Que comprend chaque programme de coaching ?

Chaque programme inclut : bilan nutritionnel complet, menus et listes de courses personnalisés, suivi régulier, conseils pour gérer les écarts et accompagnement motivationnel, 100 % à distance.

Réservez votre programme dès maintenant

Comment ça se passe pour réserver et payer ?

Pour commencer, votre première consultation est à seulement 30 €, à régler directement lors de la réservation via Calendly. Ce montant sera déduit du forfait que vous choisirez si vous décidez de poursuivre votre programme.

Après cette première séance, vous pourrez régler le forfait complet correspondant à la durée choisie (3, 6, 9 ou 12 mois). Le paiement est 100 % sécurisé, et vous recevrez immédiatement votre confirmation ainsi que tous les détails pour démarrer votre accompagnement.

💡 Astuce : cette première consultation vous permet de tester le suivi et poser toutes vos questions, sans engagement, pour avancer sereinement vers vos objectifs.

Et pour mieux me connaître et découvrir mon parcours cliquez ici

Je suis diplômée « coach nutrition » de l’école youschool.