Nos journées commencent souvent trop vite.Un réveil, un écran, des notifications, une liste de tâches déjà trop longue. Le rythme s’accélère avant même que nous ayons posé un pied au sol. Nous vivons dans une société qui valorise la performance, l’efficacité, la productivité… mais rarement la lenteur. C’est dans ce contexte que la slow life s’est imposée dans ma vie, non pas comme une tendance esthétique ou un effet de mode, mais comme une nécessité. En tant qu’infirmière, j’observe chaque jour les effets du stress chronique sur le corps : troubles du sommeil, fatigue persistante, tension artérielle élevée, épuisement émotionnel. Notre organisme n’a pas été conçu pour fonctionner en état…