La fatigue est devenue l’un des maux les plus répandus de notre époque. Stress, manque de sommeil, surcharge mentale… Beaucoup de personnes se sentent épuisées sans forcément comprendre pourquoi. Et pourtant, un paradoxe s’installe : plus on est fatigué, moins on a l’énergie de bouger, alors même que l’immobilité accentue la sensation d’épuisement. Résultat : le corps se fige, le mental s’alourdit et la vitalité semble hors de portée. C’est précisément là que le yoga restauratif peut faire toute la différence. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un yoga sportif ou exigeant, mais d’une pratique profondément douce basée sur le lâcher-prise. À l’aide d’accessoires comme des coussins, des…