Le pilates pour le dos est aujourd’hui l’une des méthodes les plus recommandées pour soulager les douleurs dorsales et améliorer la posture. Et ce n’est pas un hasard : le mal de dos est devenu l’un des troubles de santé les plus fréquents dans les pays occidentaux. Selon l’Assurance Maladie, près de 4 personnes sur 5 souffriront d’une lombalgie au cours de leur vie, et plus de la moitié des Français ont déjà connu un épisode de douleurs lombaires au cours des douze derniers mois. La sédentarité, les longues heures passées en position assise et les mauvaises postures fragilisent la colonne vertébrale et affaiblissent les muscles stabilisateurs du tronc, ce…