Pudding de chia protéiné Le pudding de chia est un petit-déjeuner healthy rapide et facile : quelques graines, du lait végétal, un peu de fruits, et le tour est joué. Riche en fibres et en Omega‑3, il rassasie tout en restant digeste. Facile à préparer la veille, il se décline à l’infini selon vos envies : cacao, fruits ou oléagineux. 👉 Pour aller plus loin dans vos idées de petit-déjeuner variés, découvrez aussi notre guide complet : 7 petits-déjeuners équilibrés pour bien commencer la journée Difficulté Facile Préparation 5 minutes + 2 heures Economique Ingredients pour 2 portions 3 cuillères à soupe de graines de chia 250 ml de lait…