Depuis plusieurs millénaires, le yoga fascine par sa capacité à transformer l’individu. Bien plus qu’une simple pratique physique, il incarne une véritable philosophie de vie. De ses racines mystérieuses dans la vallée de l’Indus jusqu’à son rayonnement mondial actuel, l’histoire du yoga est un voyage passionnant entre tradition et modernité. Dans ce guide complet, nos expertes (coach et infirmière) vous dévoilent les origines de cette discipline et comment ses principes millénaires peuvent révolutionner votre bien-être aujourd’hui. Les origines du yoga : ses racines anciennes, un héritage millénaire   Les premières traces : la civilisation de la vallée de l’Indus L’histoire du yoga débute il y a plus de 5 000…