Coaching nutrition personnalisé
Coaching perte de poids, prise de masse et équilibre alimentaire — suivi à distance, sans privation.
Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ou simplement retrouver une alimentation équilibrée, mes programmes s’adaptent à tous les âges et à votre rythme de vie. Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance et des conseils concrets, accessibles à distance. Pour cela je vous propose 4 programmes afin d’atteindre vos objectifs.
Trouvez le programme qui vous correspond
Plan pour 3 mois
Amorcer le changement
🔸 Bilan nutritionnel complet de 45 minutes
🔸 Plans alimentaires sur-mesure
🔸 Menus hebdomadaires variés
🔸 Listes de courses pratiques
🔸 Consultations de suivi régulières (téléphone, visio ou messages) 1 fois/semaine
🔸 Conseils pour gérer les écarts, les envies, les sorties…
Tarif : 100 euros /mois
Plan pour 6 mois
Consolider résultats
🔸 Bilan nutritionnel complet de 45 minutes
🔸 Plans alimentaires sur-mesure
🔸 Menus hebdomadaires variés
🔸 Listes de courses pratiques
🔸 Consultations de suivi régulières (téléphone, visio ou messages) 1 fois/semaine
🔸 Conseils pour gérer les écarts, les envies, les sorties…
Tarif : 90 euros/mois
Plan pour 9 mois
Transformation durable
🔸 Bilan nutritionnel complet de 45 minutes
🔸 Plans alimentaires sur-mesure
🔸 Menus hebdomadaires variés
🔸 Listes de courses pratiques
🔸 Consultations de suivi régulières (téléphone, visio ou messages) 1 fois/semaine
🔸 Conseils pour gérer les écarts, les envies, les sorties…
Tarif : 80 euros/mois
Plan pour 12 mois
Changement profond
🔸 Bilan nutritionnel complet de 45 minutes
🔸 Plans alimentaires sur-mesure
🔸 Menus hebdomadaires variés
🔸 Listes de courses pratiques
🔸 Consultations de suivi régulières (téléphone, visio ou messages) 1 fois/semaine
🔸 Conseils pour gérer les écarts, les envies, les sorties…
Tarif : 70 euros/mois
A qui s’adresse notre coaching perte de poids/prise de masse ?
Adultes, adolescents, seniors
Sportifs et non-sportifs
Végétariens, végétaliens ou omnivores
Femmes en post-partum (selon le cas)
Personnes souhaitant retrouver une relation saine à l’alimentation sans troubles alimentaires reconnus
Besoin d’un coup de pouce pour choisir le bon sport ?
Parce que le coaching perte de poids /prise de masse n’est pas que des conseils nutrition, je suis aussi là pour vous guider ! Que vous soyez débutant ou en quête de renouveau, je vous aide à trouver une activité physique adaptée à votre rythme, vos objectifs et vos envies. En plus du choix du sport, je vous propose un accompagnement quotidien, avec des conseils personnalisés, un suivi régulier et surtout une dose de motivation pour ne jamais lâcher. Ensemble, on construit une routine durable et épanouissante. 💪✨
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Notre accompagnement de coaching perte de poids/ prise de masse c’est un coaching :
🌱 Sans privation : aucun interdit, on apprend à se faire plaisir intelligemment
📅 Suivi sur la durée : la clé pour des résultats durables
🧠 Écoute & pédagogie : je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance
🥦 Autonomie : je vous donne les clés pour continuer en toute confiance
Vos questions, nos réponses
Chaque consultation se déroule à distance (visioconférence, téléphone ou messagerie). Elle commence par un bilan complet de vos habitudes alimentaires et objectifs, puis nous définissons un plan personnalisé avec suivi régulier pour vous accompagner étape par étape.
Oui, tous les programmes sont 100 % en distanciel. Vous recevez vos menus, listes de courses et conseils directement en ligne, et les consultations se font par visio ou téléphone, où que vous soyez.
Les paiements se font en ligne de manière sécurisée via Stripe, directement lors de la réservation de votre consultation. Aucun frais supplémentaire n’est appliqué et vous recevez une confirmation immédiate.
Non, nos programmes sont conçus pour être durables et flexibles. Vous apprenez à manger équilibré, sans privation, tout en conservant le plaisir de vos repas, pour des résultats durables.
Oui. Les programmes sont adaptés aux adultes, adolescents, seniors, sportifs ou non, et respectent tous les régimes : omnivore, végétarien ou végétalien. Les conseils sont personnalisés selon votre mode de vie.
Les séances peuvent être reportées facilement via le calendrier Calendly. Vous pouvez choisir un nouveau créneau selon vos disponibilités, pour ne jamais perdre le suivi de votre programme.
Oui, nos programmes sont flexibles. Vous pouvez passer d’une durée à une autre selon vos besoins et vos progrès, afin de continuer à avancer vers vos objectifs sans interruption.
Chaque programme inclut : bilan nutritionnel complet, menus et listes de courses personnalisés, suivi régulier, conseils pour gérer les écarts et accompagnement motivationnel, 100 % à distance.
Réservez votre programme dès maintenant
Comment ça se passe pour réserver et payer ?
Pour commencer, votre première consultation est à seulement 30 €, à régler directement lors de la réservation via Calendly. Ce montant sera déduit du forfait que vous choisirez si vous décidez de poursuivre votre programme.
Après cette première séance, vous pourrez régler le forfait complet correspondant à la durée choisie (3, 6, 9 ou 12 mois). Le paiement est 100 % sécurisé, et vous recevrez immédiatement votre confirmation ainsi que tous les détails pour démarrer votre accompagnement.
💡 Astuce : cette première consultation vous permet de tester le suivi et poser toutes vos questions, sans engagement, pour avancer sereinement vers vos objectifs.
Et pour mieux me connaître et découvrir mon parcours cliquez ici
Je suis diplômée « coach nutrition » de l’école youschool.