Perdre du poids de manière rapide, efficace et durable est un objectif partagé par de nombreuses personnes. Pour y parvenir, certains se tournent vers des régimes amaigrissants aux promesses variées. Du jeûne intermittent au régime hyperprotéiné, en passant par les régimes dissociés ou le régime Cohen, chaque méthode possède ses spécificités. Mais sont-elles toutes adaptées à un amaigrissement sain et stable ? Voici un tour d’horizon des 7 régimes pour maigrir vite les plus populaires, avec leurs avantages, leurs limites et leur faisabilité au quotidien.   Le jeûne intermittent (1): un des protocoles restrictifs les plus pratiqués aujourd’hui      Parmi les régimes amaigrissants les plus en vogue ces dernières…