Accompagnement nutrition personnalisé
Atteindre son poids de forme
Un accompagnement bienveillant pour retrouver un équilibre durable et vous sentir bien dans votre corps.
1ere consultation de 30 minutes
Cet accompagnement est fait pour vous si...
Vous souhaitez atteindre votre poids de forme ?
et vous sentir bien dans votre corps.
Vous avez déjà essayé de perdre du poids
mais sans résultat durable ou avec des frustrations.
Vous manquez de temps ou d'organisation
pour adopter de nouvelles habitudes.
Vous voulez perdre du poids durablement
sans régime restrictif ni effet yo-yo
Vous souhaitez adopter un mode de vie sain
et équilibré sur le long terme.
Ce que cet accompagnement va vous apporter
Plus qu'une perte de poids, un nouvel équilibre de vie
- Atteindre votre poids de forme de maniére saine et durable
- Adopter une alimentation équilibrée sans frustration
- Comprendre vos besoins et écouter vos sensations
- Retrouver énergie, confiance et bien-être au quotidien
- Mettre en place des habitudes saines et durables
Le parcours de votre accompagnement
Je fais le point
Un premier échange de 30minutes pour comprendre vos objectifs, vos envies, votre alimentation actuelle et votre quotidien.
J'observe vos habitudes
Une semaine plus tard, vous me montrez ce que vous mangez réellement. C'est la base d'un accompagnement 100% personnalisé.
Je vous propose un plan adapté
Vous recevez des menus personnalisés, des idées équilibrées et des listes de courses pour faciliter votre organisation.
Nous ajustons ensemble
Pendant le premier mois, on échange chaque semaine pour faire le point, vous guider et ajuster si nécessaire.
Vous avancez durablement
Puis un rdv par mois pour continuer à progresser sereinement. Accompagnement sur 3 et 6mois ( ou plus si besoin)
Ce qui est inclu dans l’accompagnement
- Première consultation de 30 minutes
- Suivi hebdomadaire le premier mois
- Puis 1 rendez-vous par mois
- Menus personnalisés et listes des courses
- Conseils et ajustements personnalisés
Une approche bienveillante
et sans jugement, adaptée à votre rythme et à votre quotidien.
Formule à la carte
100 €
Par mois
Paiement sécurisé
Paiement possible en 2 ou 3 fois
Report gratuit 48h avant
Pourquoi cet accompagnement est différent
Une approche bienveillante et durable
Pas de régime frustrant
On équilibre et on ne se prive pas.
Approche globale
Nutrition, habitude de vie, émotions, sommeil, activité physique…
Résultats durables
On vous donne les clés pour maintenir votre poids de forme
Accompagnement humain
Et sans jugement à chaque étapes.
Adapté à votre quotidien
Vos goûts et votre rythme.
Votre coach
Océane, votre coach en nutrition
Passionnée par la nutrition et le bien-être, j’accompagne les femmes et les hommes pour les aider à retrouver un équilibre durable et une relation sereine avec la nourriture.
Mon objectif :
Vous transmettre des outils simples et concrets pour retrouver votre équilibre et vous sentir bien dans votre corps durablement.
Vos questions sur notre accompagnement
Il n’est pas possible de prévoir à l’avance combien de kilos vous allez perdre. Chaque personne a des besoins, un rythme et un parcours différent. L’objectif de et accompagnement est avant tout de vous aider à retrouver progressivement un poids dans lequel vous vous sentez bien, tout en mettant en place es habitudes alimentaires durables et adaptées à votre quotidien.
Non. L’accompagnement ne repose pas sur un régime restrictif ni sur l’interdiction de certains aliments. Nous travaillons plutôt sur votre alimentation dans son ensemble, vos habitudes et vos besoins afin de trouver un équilibre que vous pourrez conserver dans le temps, sans frustration.
Oui. Si vous avez essayé différentes méthodes sans parvenir à obtenir des résultats durables, nous cherchons ensemble ce qui peut être changé dans votre quotidien. L’objectif n’est pas de vous proposer un nouveau régime, mais de construire progressivement une façon de vous alimenter qui soit réaliste, équilibrée et compatible à votre vie.
La durée dépend de vos objectifs, de vos besoins. Un accompagnement peut commencer par une formule de 3 mois puis être prolongé si vous souhaitez poursuivre le travail et consolider vos nouvelles habitudes. L’idée est de vous laisser le temps d’avancer progressivement et d’installer des changements durables.
Atteindre votre poids de forme n’est pas la fin de l’accompagnement. L’objectif est aussi de vous aider à comprendre votre alimentation et à acquérir les habitudes nécessaires pour maintenir vos résultats dans le temps. Nous pouvons donc travailler sur la stabilisation et sur votre autonomie afin que vous puissiez continuer sereinement au quotidien.
Les rendez-vous se déroulent exclusivement en visioconférence, ce qui vous permet vous permet d’être accompagné où que vous soyez, sans avoir à vous déplacer. Les rendez-vous sont personnalisés et permettent de faire le point régulièrement sur vos avancées, vos difficultés et les ajustements à apporter.
Prêt(e) à atteindre votre poids de forme durablement ?
Réservez votre première consultation de 30 minutes et faisons le point sur vos besoins.
